Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богата витаминами и антиоксидантами
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Некоторое количество жира от добавленного масла
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами?
Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами влияет на уровень сахара в крови?
Приготовленная на пару зелёная фасоль с лимонным соком, оливковым маслом и свежими травами имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →