Свежий молодой картофель
Средний ГИ
ГН 12 на типичная штука (120 г) · ГН 10 на 100 г
- Низкое содержание жиров и калорий
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Свежий молодой картофель гликемический индекс 58 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Свежий молодой картофель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий молодой картофель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.02 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров и калорий
- Минимальная обработка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Источник крахмалистых углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий молодой картофель?
У Свежий молодой картофель гликемический индекс 58 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Свежий молодой картофель для людей с инсулинорезистентностью?
У Свежий молодой картофель средний гликемический индекс (58). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цветная капуста.
Какая форма Свежий молодой картофель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Свежий молодой картофель наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Свежий молодой картофель в этой базе данных (10 на 100 г).
Проверьте Свежий молодой картофель в приложении Logi с вашей порцией.
