запеченный молодой картофель
Высокий ГИ
ГН 16 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У запеченный молодой картофель гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Свежий молодой картофель (58).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий молодой картофель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеченный молодой картофель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание насыщенных жиров
- минимальная обработка
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокий гликемический индекс
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеченный молодой картофель?
У запеченный молодой картофель гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли запеченный молодой картофель для людей с инсулинорезистентностью?
запеченный молодой картофель имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма Свежий молодой картофель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежий молодой картофель в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у молодой картофель с укропом (10 на 100 г).
Проверьте запеченный молодой картофель в приложении Logi с вашей порцией.
