Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца
Низкий ГИ
ГН 0.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Слабо обработанный продукт
- Пониженное содержание полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца?
У Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца для людей с инсулинорезистентностью?
Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца влияет на уровень сахара в крови?
Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Дип из красной чечевицы и запеченного красного перца в приложении Logi с вашей порцией.
