Рагу из грибов шиитаке и нута
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Рагу из грибов шиитаке и нута гликемический индекс 32 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рагу из грибов шиитаке и нута — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат растительным белком
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторые обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рагу из грибов шиитаке и нута?
У Рагу из грибов шиитаке и нута гликемический индекс 32 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли Рагу из грибов шиитаке и нута для людей с инсулинорезистентностью?
Рагу из грибов шиитаке и нута имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рагу из грибов шиитаке и нута влияет на уровень сахара в крови?
Рагу из грибов шиитаке и нута имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Рагу из грибов шиитаке и нута в приложении Logi с вашей порцией.
