снеп горох
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
снеп горох имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, снеп горох занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
снеп горох — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Хорошее содержание клетчатки и белка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Содержит умеренное количество натуральных сахаров
- ✗ Не самый высокий уровень клетчатки среди бобовых
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 7.5g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 2.8g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс снеп горох?
снеп горох имеет гликемический индекс 22, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли снеп горох для людей с инсулинорезистентностью?
снеп горох имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как снеп горох влияет на уровень сахара в крови?
снеп горох имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →