жареный сахарный горошек
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит добавленный жир после жарки
У жареный сахарный горошек гликемический индекс 22, такой же, как у обычного снеп горох (22).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы снеп горох
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный сахарный горошек — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- хороший источник растительного белка
- содержит добавленный жир после жарки
- незначительное снижение содержания витаминов из-за термической обработки
- умеренная степень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный сахарный горошек?
У жареный сахарный горошек гликемический индекс 22 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли жареный сахарный горошек для людей с инсулинорезистентностью?
жареный сахарный горошек имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма снеп горох имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареный сахарный горошек наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм снеп горох в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте жареный сахарный горошек в приложении Logi с вашей порцией.
