Соевый спред (несоленый, без добавок)
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная калорийность
У Соевый спред (несоленый, без добавок) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соевый спред (несоленый, без добавок) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 35 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 21 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат ненасыщенными жирами
- Хороший источник клетчатки
- Умеренная калорийность
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соевый спред (несоленый, без добавок)?
У Соевый спред (несоленый, без добавок) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Соевый спред (несоленый, без добавок) для людей с инсулинорезистентностью?
Соевый спред (несоленый, без добавок) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соевый спред (несоленый, без добавок) влияет на уровень сахара в крови?
Соевый спред (несоленый, без добавок) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Соевый спред (несоленый, без добавок) в приложении Logi с вашей порцией.
