Маринованный лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маринованный лук имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Маринованный лук занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Маринованный лук — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержание клетчатки
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Добавленный сахар
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1.5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 0.7g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованный лук?
Маринованный лук имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маринованный лук для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованный лук имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Маринованный лук влияет на уровень сахара в крови?
Маринованный лук имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →