кудрявая салат

кудрявая салат

GI 15 · Низкий GL 0 · Низкий Score 9.5/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

кудрявая салат имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими vegetables, кудрявая салат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

кудрявая салат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 15
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 0
Низкий GL
Минимальное влияние на сахар
14
Калории
2.2g
Углеводы
1.4g
Белки
0.2g
Жиры

Оценка Logi: 9.5/10

Почему такая оценка?

  • ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
  • ✓ низкое содержание калорий
  • ✓ высокое содержание воды
  • ✗ низкое содержание клетчатки
  • ✗ низкое содержание белка

Уровень обработки

5%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории14 kcal
Углеводы2.2g
Сахара (всего)0.8g
Природные0.8g
Добавленные0g
Клетчатка1.3g
Растворимая0.4g
Нерастворимая0.9g
Белки1.4g
Жиры0.2g
Насыщенные0.03g
Ненасыщенные0.07g
Натрий10mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс кудрявая салат?

кудрявая салат имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли кудрявая салат для людей с инсулинорезистентностью?

кудрявая салат имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как кудрявая салат влияет на уровень сахара в крови?

кудрявая салат имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную