Китайские пять специй
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 12 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Относительно высокая калорийность
У Китайские пять специй гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного Смесь специй (40). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 12 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Смесь специй
- GI 40 · ГН 28 на 100 г
Смесь специй - GI 10 · ГН 5 на 100 г low sodium
Простая смесь специй - GI 20 · ГН 8 на 100 г spanish
Испанская приправа - GI 20 · ГН 8 на 100 г kebab
Смесь специй для кебаба - Смесь специй тиккаGI 20 · ГН 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГН 11.6 на 100 г korma
Смесь специй Корма - GI 40 · ГН 16 на 100 г gyros
Смесь специй для гироса - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Китайские пять специй — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Относительно высокая калорийность
- Довольно высокое содержание углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Китайские пять специй?
У Китайские пять специй гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Китайские пять специй для людей с инсулинорезистентностью?
Китайские пять специй имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь специй имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь специй в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Простая смесь специй (5 на 100 г).
Проверьте Китайские пять специй в приложении Logi с вашей порцией.
