пареная артишока (без масла, без соли)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
пареная артишока (без масла, без соли) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, пареная артишока (без масла, без соли) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
пареная артишока (без масла, без соли) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ богат микроэлементами
- ✗ умеренное содержание природного натрия
- ✗ низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 10.5g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.3g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.16g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пареная артишока (без масла, без соли)?
пареная артишока (без масла, без соли) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли пареная артишока (без масла, без соли) для людей с инсулинорезистентностью?
пареная артишока (без масла, без соли) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как пареная артишока (без масла, без соли) влияет на уровень сахара в крови?
пареная артишока (без масла, без соли) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →