жареные артишоки
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Отличное содержание клетчатки для стабилизации уровня сахара в крови
- Возможное содержание скрытого натрия в версиях, консервированных в масле
У жареные артишоки гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Артишок (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Артишок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные артишоки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.4 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.8 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличное содержание клетчатки для стабилизации уровня сахара в крови
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богаты пребиотиком инулином
- Возможное содержание скрытого натрия в версиях, консервированных в масле
- Риск использования воспалительных семенных масел в коммерческих продуктах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные артишоки?
У жареные артишоки гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли жареные артишоки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные артишоки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Артишок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареные артишоки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Артишок в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареные артишоки в приложении Logi с вашей порцией.
