замороженный артишок
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- потеря части питательных веществ при заморозке
У замороженный артишок гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Артишок (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Артишок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
замороженный артишок — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 44 kcal |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.7 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 2.9 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богат микронутриентами
- потеря части питательных веществ при заморозке
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс замороженный артишок?
У замороженный артишок гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли замороженный артишок для людей с инсулинорезистентностью?
замороженный артишок имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Артишок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Артишок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Артишок в масле (1 на 100 г).
Проверьте замороженный артишок в приложении Logi с вашей порцией.
