Маринованный артишок
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание натрия
У Маринованный артишок гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Артишок (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 20 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Артишок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маринованный артишок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 7.8 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованный артишок?
У Маринованный артишок гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Маринованный артишок для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованный артишок имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Артишок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Маринованный артишок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Артишок в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Маринованный артишок в приложении Logi с вашей порцией.
