Маринованный артишок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маринованный артишок имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Маринованный артишок занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Маринованный артишок — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренная обработка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 7.8g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованный артишок?
Маринованный артишок имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маринованный артишок для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованный артишок имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Маринованный артишок влияет на уровень сахара в крови?
Маринованный артишок имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →