смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
У смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 9 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа?
У смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
