Концентрат сока граната
Средний ГИ
ГН 6.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 43 на 100 г
- Содержит антиоксидантные полифенолы
- Чрезвычайно высокая концентрация сахара
У Концентрат сока граната гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.5.
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Концентрат сока граната — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 66 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 62 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксидантные полифенолы
- Природные сахара (без добавленного сахара)
- Чрезвычайно высокая концентрация сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Концентрат сока граната?
У Концентрат сока граната гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.5; на 100 г гликемическая нагрузка 43.
Подходит ли Концентрат сока граната для людей с инсулинорезистентностью?
У Концентрат сока граната средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — несладкий гранатовый сок, разбавленный водой.
Как Концентрат сока граната влияет на уровень сахара в крови?
Концентрат сока граната имеет гликемическую нагрузку 43 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Концентрат сока граната в приложении Logi с вашей порцией.
