Зеленые морские водоросли
Низкий ГИ
ГН 0 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Очень низкокалорийные
- Умеренно высокое содержание натрия
У Зеленые морские водоросли гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зеленые морские водоросли — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6.2 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.6 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкокалорийные
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренно высокое содержание натрия
- Отсутствуют данные по гликемическому индексу/нагрузке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленые морские водоросли?
У Зеленые морские водоросли гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Зеленые морские водоросли для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленые морские водоросли имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Зеленые морские водоросли влияет на уровень сахара в крови?
Зеленые морские водоросли имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Зеленые морские водоросли в приложении Logi с вашей порцией.
