Хлорелла
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Очень высокое содержание белка
- Умеренная калорийность
У Хлорелла гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Порошок спирулины - ГН 1 на 100 г Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Брокколи - ГН 1 на 100 г Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Шпинат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлорелла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 23.2 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12.3 g |
| Растворимая | 3.7 g |
| Нерастворимая | 8.6 g |
| Белки | 58.4 g |
| Жиры | 9.3 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 7.6 g |
| Натрий | 71 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богата клетчаткой
- Умеренная калорийность
- Низкое содержание воды
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлорелла?
У Хлорелла гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли Хлорелла для людей с инсулинорезистентностью?
Хлорелла имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хлорелла влияет на уровень сахара в крови?
Хлорелла имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хлорелла в приложении Logi с вашей порцией.
