Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами и минералами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит некоторое количество натрия
- ✗ Умеренная обработка дрожжей
- ✗ Низкое содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами?
Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами для людей с инсулинорезистентностью?
Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами влияет на уровень сахара в крови?
Брокколи слегка приготовленные на пару с пищевыми дрожжами имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →