Приготовленная китайская капуста
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 0.3 на 100 г
У Приготовленная китайская капуста гликемический индекс 15, выше, чем у обычного свежая капуста (10). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы свежая капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приготовленная китайская капуста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 13 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленная китайская капуста?
У Приготовленная китайская капуста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Приготовленная китайская капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленная китайская капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма свежая капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Приготовленная китайская капуста наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм свежая капуста в этой базе данных (0.3 на 100 г).
Проверьте Приготовленная китайская капуста в приложении Logi с вашей порцией.
