салат фризе
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У салат фризе гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 18 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат фризе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.4 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 1.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 22 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Незначительное влияние на уровень сахара в крови
- Низкая плотность белка
- Ограниченный профиль микронутриентов по сравнению с более темными листовыми овощами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: салат фризе
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат фризе?
У салат фризе гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли салат фризе для людей с инсулинорезистентностью?
салат фризе имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат фризе влияет на уровень сахара в крови?
салат фризе имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат фризе в приложении Logi с вашей порцией.
