апельсиновый маринад

GI 45 · НизкийГН 0.8 / столовая ложка4/10

Низкий ГИ

45 GI

ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г

Оценка Logi 4/10

Содержит витамин C из апельсинового сока
Содержит добавленные сахара

У апельсиновый маринад гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.

Обновлено 3 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

апельсиновый маринад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

12 g

Углеводы

0.5 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	70 kcal
Углеводы	12 g
Сахара (всего)	10 g
Природные	8 g
Добавленные	2 g
Клетчатка	0.3 g
Растворимая	0.1 g
Нерастворимая	0.2 g
Белки	0.5 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	0.3 g
Ненасыщенные	2.2 g
Натрий	350 mg

Уровень обработки

65%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Содержит витамин C из апельсинового сока
Низкое содержание насыщенных жиров
Содержит добавленные сахара
Умеренное содержание натрия
Обработанные ингредиенты

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс апельсиновый маринад?

У апельсиновый маринад гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.

Подходит ли апельсиновый маринад для людей с инсулинорезистентностью?

апельсиновый маринад имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как апельсиновый маринад влияет на уровень сахара в крови?

апельсиновый маринад имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.