Пюре из апельсина с йогуртом
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
У Пюре из апельсина с йогуртом гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из апельсина с йогуртом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 62 kcal |
| Углеводы | 11.5 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из апельсина с йогуртом?
У Пюре из апельсина с йогуртом гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Пюре из апельсина с йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из апельсина с йогуртом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пюре из апельсина с йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из апельсина с йогуртом имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пюре из апельсина с йогуртом в приложении Logi с вашей порцией.
