Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Полезные растительные жиры
- Умеренная обработка
У Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Полезные растительные жиры
- Без добавленных сахаров
- Содержит клетчатку
- Умеренная обработка
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой?
У Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой для людей с инсулинорезистентностью?
Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой влияет на уровень сахара в крови?
Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Рикотта из миндаля на растительной основе с черникой в приложении Logi с вашей порцией.
