Вишня Амарена
Высокий ГИ
ГН 188 на типичная банка (400 г) · ГН 47 на 100 г
- Содержит некоторые антиоксиданты из вишни
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Вишня Амарена гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 188.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это сытная, богатая белком альтернатива с очень низкой гликемической нагрузкой (ГН 1), которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с вишней с высоким содержанием сахара.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Это отличная замена десерта с низким гликемическим индексом (ГН 1), содержащая полезные жиры и клетчатку, которые предотвращают скачки сахара в крови, связанные с вишней Амарена.
- ГН 7 на 100 г Дикая черника — это богатый питательными веществами вариант фруктов со значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН 7), чем у исходного продукта.
Дикие черники
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вишня Амарена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые антиоксиданты из вишни
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Ультра-обработанный
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вишня Амарена?
У Вишня Амарена гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 188; на 100 г гликемическая нагрузка 47.
Подходит ли Вишня Амарена для людей с инсулинорезистентностью?
У Вишня Амарена высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Вишня Амарена влияет на уровень сахара в крови?
Вишня Амарена имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Вишня Амарена в приложении Logi с вашей порцией.
