Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богата антиоксидантами
- ✗ Немного снижено содержание витаминов из-за запекания
- ✗ Содержит небольшое количество добавленного масла
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.2g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2.2g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй?
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй влияет на уровень сахара в крови?
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →