Яичница-болтунья с помидорами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яичница-болтунья с помидорами имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Яичница-болтунья с помидорами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Яичница-болтунья с помидорами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренное содержание насыщенных жиров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Среднее содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.5g |
| Белки | 6.5g |
| Жиры | 6.2g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичница-болтунья с помидорами?
Яичница-болтунья с помидорами имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яичница-болтунья с помидорами для людей с инсулинорезистентностью?
Яичница-болтунья с помидорами имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яичница-болтунья с помидорами влияет на уровень сахара в крови?
Яичница-болтунья с помидорами имеет гликемическую нагрузку 1.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →