Свежий сыр
Низкий ГИ
ГН 2.3 на чашка (226 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У Свежий сыр гликемический индекс 27 (Низкий). Одна чашка (226 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий сыр
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 чашка | 226 g | 2.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 98 kcal |
| Углеводы | 3.4 g |
| Сахара (всего) | 3.4 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 4.3 g |
| Насыщенные | 2.7 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник белка
- Минимальный уровень обработки
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Отсутствие пищевых волокон
- Повышенное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий сыр?
У Свежий сыр гликемический индекс 27 (Низкий). Одна чашка (226 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Свежий сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий сыр имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежий сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Свежий сыр наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Свежий сыр в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Свежий сыр в приложении Logi с вашей порцией.
