салат тарама
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат тарама имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, салат тарама занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
салат тарама подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит омега-3 жирные кислоты
- ✓ источник белка
- ✗ высокое содержание натрия
- ✗ высокое содержание жира
- ✗ умеренно обработан
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 30g |
| Насыщенные | 4g |
| Ненасыщенные | 24g |
| Натрий | 1200mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат тарама?
салат тарама имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат тарама для людей с инсулинорезистентностью?
салат тарама имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как салат тарама влияет на уровень сахара в крови?
салат тарама имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →