Тарамасалата
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
У Тарамасалата гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тарамасалата — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 26 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Источник белка
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание жиров
- Средняя степень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тарамасалата?
У Тарамасалата гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Тарамасалата для людей с инсулинорезистентностью?
Тарамасалата имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тарамасалата влияет на уровень сахара в крови?
Тарамасалата имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Тарамасалата в приложении Logi с вашей порцией.
