филе тилапии
Нет гликемического индекса8/10
Гликемический индекс ещё не измерен
1 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Низкое содержание углеводов
- Низкое содержание клетчатки
У филе тилапии ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Обновлено 2 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
филе тилапии — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Пищевая ценность (на 100г)
110
Калории
1 g
Углеводы
23 g
Белки
2.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 1 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
30%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Низкое содержание углеводов
- Высокое содержание белка
- Очень низкое содержание добавленных сахаров
- Низкое содержание клетчатки
- Потенциально повышенное содержание натрия при сильном приправлении
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс филе тилапии?
Гликемический индекс филе тилапии ещё не измерен. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли филе тилапии для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс филе тилапии не измерен. При 1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Похожие продукты
Проверьте филе тилапии в приложении Logi с вашей порцией.
