текстурированный соевый белок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
текстурированный соевый белок имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, текстурированный соевый белок занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
текстурированный соевый белок — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Умеренно обработан
- ✗ Содержит некоторые природные сахара
- ✗ Низкое содержание микронутриентов по сравнению с цельными соевыми бобами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 50g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс текстурированный соевый белок?
текстурированный соевый белок имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли текстурированный соевый белок для людей с инсулинорезистентностью?
текстурированный соевый белок имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как текстурированный соевый белок влияет на уровень сахара в крови?
текстурированный соевый белок имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →