Лосось сырой (атлантический)

Нет гликемического индекса9/10

Нет гликемического индекса — нет углеводов

0 г углеводов на 100 г

Оценка Logi 9/10

Богат омега-3 жирными кислотами
Умеренное содержание насыщенных жиров

У Лосось сырой (атлантический) нет гликемического индекса: не содержит углеводов.

Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Скумбрия

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Лосось сырой (атлантический) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

206

Калории

0 g

Углеводы

20 g

Белки

13 g

Жиры

на 100г

Калории	206 kcal
Углеводы	0 g
Сахара (всего)	0 g
Природные	0 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	0 g
Растворимая	0 g
Нерастворимая	0 g
Белки	20 g
Жиры	13 g
Насыщенные	3.1 g
Ненасыщенные	9.9 g
Натрий	59 mg

Уровень обработки

10%

Минимальный

Почему такая оценка?

Богат омега-3 жирными кислотами
Высококачественный белок
Низкий гликемический индекс
Умеренное содержание насыщенных жиров
Возможность наличия загрязняющих веществ (например, ртуть, ПХБ)

Аллергены

Содержит: рыба

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Лосось сырой (атлантический)?

У Лосось сырой (атлантический) нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).

Подходит ли Лосось сырой (атлантический) для людей с инсулинорезистентностью?

Лосось сырой (атлантический) не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.

Какая форма Скумбрия имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Скумбрия в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Макрель баварезская (1 на 100 г).

Проверьте Лосось сырой (атлантический) в приложении Logi с вашей порцией.