кусочки какао
Низкий ГИ
ГН 17.6 на типичная штука (120 г) · ГН 14.6 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание насыщенных жиров
У кусочки какао гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Какао-масса (20). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.6.
Обновлено 23 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Какао-масса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кусочки какао — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 228 kcal |
| Углеводы | 58.5 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 33.2 g |
| Растворимая | 10 g |
| Нерастворимая | 23.2 g |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 13.7 g |
| Насыщенные | 8.1 g |
| Ненасыщенные | 5.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Низкое содержание сахара
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Может быть горьким и трудно перевариваемым для некоторых
- Содержит стимуляторы (теобромин, кофеин)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кусочки какао?
У кусочки какао гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 17.6; на 100 г гликемическая нагрузка 14.6.
Подходит ли кусочки какао для людей с инсулинорезистентностью?
кусочки какао имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Какао-масса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Какао-масса в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Какао (2 на 100 г).
Проверьте кусочки какао в приложении Logi с вашей порцией.
