Какао (обработанное щелочью)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Какао (обработанное щелочью) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Какао (обработанное щелочью) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Какао (обработанное щелочью) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание сахара
- ✓ Содержит антиоксиданты
- ✗ Умеренная обработка (алкализация)
- ✗ Некоторая потеря антиоксидантов по сравнению с натуральным какао
- ✗ Содержит насыщенные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 228 kcal |
| Углеводы | 58.5g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 32g |
| Растворимая | 9.6g |
| Нерастворимая | 22.4g |
| Белки | 19.6g |
| Жиры | 13.7g |
| Насыщенные | 8.1g |
| Ненасыщенные | 5.6g |
| Натрий | 21mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Какао (обработанное щелочью)?
Какао (обработанное щелочью) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Какао (обработанное щелочью) для людей с инсулинорезистентностью?
Какао (обработанное щелочью) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Какао (обработанное щелочью) влияет на уровень сахара в крови?
Какао (обработанное щелочью) имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →