морской спаржевый салат
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкокалорийный продукт
- высокое содержание натрия
У морской спаржевый салат гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
морской спаржевый салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкокалорийный продукт
- богат минералами (йод, магний)
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- низкое содержание белка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс морской спаржевый салат?
У морской спаржевый салат гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли морской спаржевый салат для людей с инсулинорезистентностью?
морской спаржевый салат имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как морской спаржевый салат влияет на уровень сахара в крови?
морской спаржевый салат имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте морской спаржевый салат в приложении Logi с вашей порцией.
