стейк из свежего тунца
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
У стейк из свежего тунца нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Филе тунца
- нет ГИ
Филе тунца - Поке с тунцомGI 5 · ГН 1 на 100 г poke
- Тунец по-каталонскиGI 25 · ГН 1 на 100 г catalan sauce
- GI 20 · ГН 1 на 100 г negima nabe
Тушёный тунец с зелёным луком - GI 40 · ГН 2 на 100 г vegan
Растительный тунец - Ароматизатор тунцанет ГИ flavor
- консервированный копченый тунец с лимоном в масленет ГИ smokedcanned
- +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
стейк из свежего тунца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 132 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23.3 g |
| Жиры | 4.4 g |
| Насыщенные | 1.3 g |
| Ненасыщенные | 3.1 g |
| Натрий | 39 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Низкое содержание углеводов
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Может содержать ртуть
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс стейк из свежего тунца?
У стейк из свежего тунца нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли стейк из свежего тунца для людей с инсулинорезистентностью?
стейк из свежего тунца не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Филе тунца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Филе тунца в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Поке с тунцом (1 на 100 г).
Проверьте стейк из свежего тунца в приложении Logi с вашей порцией.
