Овощной бульон с чечевицей или нутом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощной бульон с чечевицей или нутом имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Овощной бульон с чечевицей или нутом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощной бульон с чечевицей или нутом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкая плотность белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7.5g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.66g |
| Нерастворимая | 1.54g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной бульон с чечевицей или нутом?
Овощной бульон с чечевицей или нутом имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощной бульон с чечевицей или нутом для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной бульон с чечевицей или нутом имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощной бульон с чечевицей или нутом влияет на уровень сахара в крови?
Овощной бульон с чечевицей или нутом имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →