овощное рагу с бобовыми
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание натрия
У овощное рагу с бобовыми гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 7 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы овощное рагу с бобовыми
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощное рагу с бобовыми — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
- Умеренный уровень углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощное рагу с бобовыми?
У овощное рагу с бобовыми гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли овощное рагу с бобовыми для людей с инсулинорезистентностью?
овощное рагу с бобовыми имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма овощное рагу с бобовыми имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У овощное рагу с бобовыми наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм овощное рагу с бобовыми в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте овощное рагу с бобовыми в приложении Logi с вашей порцией.
