Овощное рагу
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Овощное рагу гликемический индекс 35, выше, чем у обычного овощное рагу с бобовыми (28).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы овощное рагу с бобовыми
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощное рагу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и витаминами
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
- Частичная потеря питательных веществ при термической обработке
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощное рагу?
У Овощное рагу гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли Овощное рагу для людей с инсулинорезистентностью?
Овощное рагу имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма овощное рагу с бобовыми имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм овощное рагу с бобовыми в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у овощное рагу с бобовыми (3 на 100 г).
Проверьте Овощное рагу в приложении Logi с вашей порцией.
