Запечённая фасоль в духовке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённая фасоль в духовке имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Запечённая фасоль в духовке занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запечённая фасоль в духовке — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Добавленные сахара
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Обработанный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 94 kcal |
| Углеводы | 19.6g |
| Сахара (всего) | 5.5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 3.5g |
| Клетчатка | 4.8g |
| Растворимая | 1.4g |
| Нерастворимая | 3.4g |
| Белки | 4.8g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая фасоль в духовке?
Запечённая фасоль в духовке имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённая фасоль в духовке для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая фасоль в духовке имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённая фасоль в духовке влияет на уровень сахара в крови?
Запечённая фасоль в духовке имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →