Лёгкая фасоль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Лёгкая фасоль имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Лёгкая фасоль занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Лёгкая фасоль — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренное содержание углеводов
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки
- ✗ Низкое содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 19g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.4g |
| Растворимая | 1.9g |
| Нерастворимая | 4.5g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лёгкая фасоль?
Лёгкая фасоль имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Лёгкая фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
Лёгкая фасоль имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Лёгкая фасоль влияет на уровень сахара в крови?
Лёгкая фасоль имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →