Оливки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Оливки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Оливки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Оливки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богаты полезными ненасыщенными жирами
- ✓ Содержат клетчатку
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Очень высокое содержание натрия
- ✗ Средняя степень обработки
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 3.8g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.3g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2.3g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 15.3g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 12.5g |
| Натрий | 1556mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Оливки?
Оливки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Оливки для людей с инсулинорезистентностью?
Оливки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Оливки влияет на уровень сахара в крови?
Оливки имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →