Свежий целый апельсин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий целый апельсин имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежий целый апельсин занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий целый апельсин — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание витамина C
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✓ Низкое содержание жиров и натрия
- ✗ Умеренное содержание природного сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 11.8g |
| Сахара (всего) | 9.4g |
| Природные | 9.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.4g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.6g |
| Белки | 0.9g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.02g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий целый апельсин?
Свежий целый апельсин имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий целый апельсин для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий целый апельсин имеет низкий гликемический индекс (43), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий целый апельсин влияет на уровень сахара в крови?
Свежий целый апельсин имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →