вишня
GI 22 · НизкийГН 3 / 100 г9/10
Низкий ГИ
22 GI
ГН 3 на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Высокое содержание антиоксидантов
- Содержит натуральные сахара
У вишня гликемический индекс 22 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вишня — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
50
Калории
12 g
Углеводы
1 g
Белки
0.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание антиоксидантов
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник клетчатки
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вишня?
У вишня гликемический индекс 22 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли вишня для людей с инсулинорезистентностью?
вишня имеет низкий гликемический индекс (22), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как вишня влияет на уровень сахара в крови?
вишня имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте вишня в приложении Logi с вашей порцией.
