жареные семена фиников
Низкий ГИ
ГН 4.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 28 на 100 г
- очень высокое содержание клетчатки
- низкое содержание белка
У жареные семена фиников гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.2.
Обновлено 30 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные семена фиников — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 50 g |
| Растворимая | 15 g |
| Нерастворимая | 35 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень высокое содержание клетчатки
- низкое содержание сахара
- низкий гликемический индекс
- низкое содержание белка
- низкая плотность микронутриентов
- не является значительным источником полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные семена фиников?
У жареные семена фиников гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.2; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли жареные семена фиников для людей с инсулинорезистентностью?
жареные семена фиников имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареные семена фиников влияет на уровень сахара в крови?
жареные семена фиников имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте жареные семена фиников в приложении Logi с вашей порцией.
