соус аджика
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Очень высокое содержание натрия
У соус аджика гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Свежая сальсаГН 1 на 100 г Позволяет полностью контролировать уровень натрия и исключает потенциальные скрытые добавки.
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает яркий, свежий вкус со значительно более низким содержанием натрия и без обработанных ингредиентов.
свежая сальса - Масло чили с чеснокомГН 2 на 100 г Придает желаемую остроту и глубину вкуса без добавленного сахара или высокого содержания натрия, которые часто встречаются в магазинных соусах.
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус аджика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит натуральную клетчатку и антиоксиданты
- Очень высокое содержание натрия
- Возможное наличие скрытых добавок в коммерческих версиях
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус аджика?
У соус аджика гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли соус аджика для людей с инсулинорезистентностью?
соус аджика имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соус аджика влияет на уровень сахара в крови?
соус аджика имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте соус аджика в приложении Logi с вашей порцией.
