Хумус с карри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хумус с карри имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Хумус с карри занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Хумус с карри — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
- ✗ Наличие насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.5g |
| Растворимая | 1.7g |
| Нерастворимая | 3.9g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 12g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 9.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хумус с карри?
Хумус с карри имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хумус с карри для людей с инсулинорезистентностью?
Хумус с карри имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хумус с карри влияет на уровень сахара в крови?
Хумус с карри имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →