Смешанные овощи на гриле
Низкий ГИ
ГН 2 на типичная порция (100 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Слегка обработаны грилем
У Смешанные овощи на гриле гликемический индекс 20, ниже, чем у обычного Смешанные овощи (50). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Смешанные овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смешанные овощи на гриле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание воды и клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Слегка обработаны грилем
- Умеренное количество углеводов
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанные овощи на гриле?
У Смешанные овощи на гриле гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Смешанные овощи на гриле для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанные овощи на гриле имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смешанные овощи имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смешанные овощи в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у маринованные овощи (1 на 100 г).
Проверьте Смешанные овощи на гриле в приложении Logi с вашей порцией.
